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3週間ぶりのスポーツクラブ

 01,2008 23:18


仕事やらサッカーやら歓送迎会やらで3週間ぶりにスポーツクラブに行ってきました。
4月から色々とスタジオレッスンのスケジュールも変わっていてお気に入りのボクシング45分が無くなってた(泣)

仕方ないのでジムでトレーニング。

ステップ 30分
筋トレ 2セット
胸X20 腕X20 足X20 腹X30
ランニング 60分

これだけで帰りました。


そして今日は妹のバースデー。
近所のコージーコーナーで買ったチョコレートケーキでお祝い。
いい大人なんでいつもショートケーキです。

ケーキのカロリーって今日消費したカロリーと同じくらいあるんだよなぁ。。。

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