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のってきたかな?

 14,2007 18:28

今日は仕事がお休みなのでスポーツクラブへ行ってきました。
さすがに平日の昼間は空いていた。

バイク 60分
ランニング 35分
筋トレ
 足x30 腕X30 胸X30 腹X30

けっこうバテない体になってきました。
トレーニング後のシャワーが気持ちよかった♪

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